Os sintomas da Melhor Idade e dicas de reversão

A partir de certa idade, é provável que surjam alguns destes sintomas:
 



1- DIFICULDADE EM PERDER PESO

O QUE ESTÁ FALTANDO : ácidos graxos essenciais e vitaminas.

ONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão – além de suplementos específicos.
2- RETENÇÃO LÍQUIDOS  

O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.

ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes,acelga, coentro e os suplementos.

 3. COMPULSÃO PARA DOCES

O QUE ESTÁ FALTANDO : cromo.

ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre,cenoura +suplementos..

4 . CÃIMBRA, DOR DE CABEÇA

O QUE ESTÁ FALTANDO : potássio e magnésio

ONDE OBTER : banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.


5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL

O QUE ESTÁ FALTANDO : lactobacilos vivos

ONDE OBTER: coalhada, iogurte e similares.


6 – FALTA DE MEMÓRIA

O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol.

ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.

7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)

O QUE ESTÁ FALTANDO : iodo.

ONDE OBTER: algas marinhas


8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS

O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno.

ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos
 
 
9. FRAQUEZA , INDISPOSIÇÃO, MAL HUMOR
 

O QUE ESTÁ FALTANDO : vitaminas A, C, e E além de ferro.

ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

 
10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
 
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ômega 3 e 6.
 
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite
 
   
11-DESÂNIMO , APATIA , TRISTEZA , RAIVA , INSATISFAÇÃO
 
O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro
 
ONDE OBTER:

Quando eu descobrir te conto…..

Sobre ricarelli

Jornalista, repórter fotográfico, engajado nas lutas sociais contra a desigualdade absoluta que aflige os segmentos marginalizados da socieldade.

Publicado em 24/03/2011, em GERAL, JORNALISMO e marcado como , , , , , , , , , . Adicione o link aos favoritos. Deixe um comentário.

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